|
LCHF owoce owoce :) ale nie z rezygnuję z truskawek z własnego ogródka ;) i do tego chałwa własnej roboty. Dzień rozpusty i cheat day :)
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2367 kkal
|
Lemak: 221,09g | Prot: 60,06g | Karb: 38,59g.
Makan Pagi: Łaciate Śmietanka 36%, KFD Premium WPC 80, Sante Sezam, Mlekovita Masło Klarowane, Miód. Makan Siang: Truskawki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, LCHF Bułka Keto Wg REVY. Makan Malam: Olej Kokosowy, Tarczyński Kabanosy z Chilli, LCHF Zupa Warzywna. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|