|
Вчера 1 день прошёл отлично - 377/400кк, есть вообще не хотелось (из-за жары).
Сегодня 2 день, 300кк. Веc упал, объёмы тоже :з Хорошее начало дня
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
154 kkal
|
Lemak: 3,56g | Prot: 16,32g | Karb: 14,60g.
Makan Pagi: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Makan Siang: Del Monte Помидоры Кусочками, Творог 5%. Makan Malam: Помидоры, Творог 5%, Яичный Белок, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|