Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2017
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2545 kkal
|
Lemak: 92,67g | Prot: 79,91g | Karb: 343,25g.
Makan Pagi: Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Reiswaffel, Nutella Nutella, Le Tartare Le Tartare, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Bio Räucherlachs, Kaffee. Makan Siang: Ja! Würfelzucker, Espresso, Mayonnaise, Pommes Frites. Makan Malam: Jean Pierre Mini-Brioche, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Spaghetti mit Tomatensoße. Camilan/Lainnya: Kekse, Dr. Oetker Apfel-Streusel Schnitte. lagi...
|
|
2926 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 28 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|