|
1,5 de massa magra
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, HIIT - 10 menit, Hiking - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan natygostosa
|