|
actual 208.6
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 62,29g | Prot: 72,96g | Karb: 234,80g.
Makan Pagi: Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Ground Beef, MANWICH BOLD, Hamburger Buns. Makan Malam: Country Crock Calcium + Vitamin D, 1% Low Fat Milk, Small Pasta Shells, Velveeta Cheese. Camilan/Lainnya: Premium Apple Juice, Apple Sauce, Original Flavors Hard Candy. lagi...
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Timg2500
|