|
62.00
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 80,26g | Karb: 103,24g.
Makan Pagi: Bal, Knorr Ezogelin Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Taşlık. Makan Malam: Pınar Ton Balığı, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Yulaf Ezmesi, Tatlı Soğan, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Camilan/Lainnya: Dondurma Külahı, Dondurma Külahı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cennetcankal
|