Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2017
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2241 kkal
|
Lemak: 68,45g | Prot: 52,99g | Karb: 172,18g.
Makan Pagi: Pão Misto, Mangas, Kiwi, Açúcar, Café com Leite Integral, Mamão, Manteiga, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Makan Siang: Kefir de Leite, Pepino (Descascado), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Bauducco Torrada Integral (1). Makan Malam: Vinho Merlot, Vinho Syrah, Mangas, Morangos, Cacau Show Fondue de Chocolate, Tirolez Fondue de Queijo, Pão de Mistura Torrado. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan narilane68
|