Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2017
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2708 kkal
|
Lemak: 116,83g | Prot: 143,37g | Karb: 222,81g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Espinacas Cocidas (Frescas), Merluza. Makan Malam: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Pickles, Cerveza, Sandwich de Miga. lagi...
|
|
3951 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|