Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2017
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2381 kkal
|
Lemak: 68,63g | Prot: 71,72g | Karb: 368,21g.
Makan Pagi: Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark, Merry Marmelade Himbeere, Edeka Bio Dinkelbrot. Makan Siang: Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Der Beck Fladenbrot Käse-Schinken. Makan Malam: Nektarinen, Äpfel, Merry Marmelade Himbeere, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Farmer Cashewkerne, Netto Joghurt-Maracuja-Eis Leichter Genuss, Sun Snacks Gebackene Chips Paprika, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berbelanja - 30 menit, Fitness (Workout) - 35 menit, Body Pump - 40 menit, Pijat - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|