Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2017
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 37,54g | Prot: 48,37g | Karb: 194,69g.
Makan Siang: Bjorg Galette Riz Sésame Bio, Harry's 100% Mie Complet, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Banane, Bonne Maman Confiture de Fraise, Candia Grandlait Demi Écrémé, Quaker Cruesli Chocolat au Lait. Makan Malam: Bjorg Galette Riz Sésame Bio, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Oignons, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Oeuf Dur, Harry's 100% Mie Complet, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Maggi Arôme Saveur, Huile Végétale de Colza, Vinaigre, Tomates, Endive, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four. Camilan/Lainnya: Desperados Bière, Red Bull Red Bull, Boisson Alcoolisée (80 Preuve, Gin Rhum Vodka Whisky), Côte d'Or L'Original Noir de Noir. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~Leslie~
|