Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2017
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 63,37g | Prot: 62,72g | Karb: 223,78g.
Makan Pagi: Obstsalat, Marmelade, Vom Land Blütenhonig, Vollkornbrötchen, Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Butter, Mandeln, Dattel. Makan Malam: Paprikapulver, Kurkuma, Gekochter Mangold, Bio Planete Kokosöl Nativ, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Vilsa Natürliches Mineralwasser. Camilan/Lainnya: Lokum. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 35 menit, Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiloelfe
|