|
pasito a pasito ;)
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 42,07g | Prot: 78,55g | Karb: 70,64g.
Makan Pagi: Herbalife Xtra Shake, Herbalife Malteada, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas. Makan Siang: Mantequilla, Cos o Lechuga Romana, Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate de Árbol. Makan Malam: Aderezo de Ensalada Ranch, Queso Panela, Aceite Vegetal, Clara de Huevo, Zanahoria, Cos o Lechuga Romana. Camilan/Lainnya: Herbalife Ponche de Frutas, Manzana. lagi...
|
|
3137 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yali Arvizu
|