Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2017
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 45,17g | Prot: 102,23g | Karb: 189,91g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Lider Queso Mantecoso, Lider Marraqueta Corriente. Makan Siang: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Makan Malam: Lechuga de Hoja Verde, Tilapia (Pez). Camilan/Lainnya: Plátano, Proteínas en Polvo, Selección Mix Especial, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Quest Nutrition Barra de Proteína Chocolate. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barbara19915
|