Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2017
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 133,33g | Karb: 105,80g.
Makan Pagi: Кофе, Земляника, Lindt Горький Шоколад 85%, Молоко (Цельное Молоко), Оливковое Масло, Nordic Овсяная Каша. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Молоко (Цельное Молоко), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Camilan/Lainnya: Черника, Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Приволжский Творог 1,8%. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Sauna - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|