Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2012
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2757 kkal
|
Lemak: 134,04g | Prot: 82,00g | Karb: 321,89g.
Makan Pagi: High Fiber Morning O's, Raisin Bran, Light Chocolate Soy Milk. Makan Siang: Nutter Butter Bites. Makan Malam: Caesar Salad with Bread (No Chicken). Camilan/Lainnya: Peanut Butter M&M's (Fun Size), TLC Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter, Molasses, Builder's Bar - Peanut Butter. lagi...
|
|
4423 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Divided By Zero
|