Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2017
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 69,41g | Prot: 83,40g | Karb: 80,24g.
Makan Pagi: Печенье к Чаю, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Яйцо, Красные Помидоры, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana_nas_22
|