Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2017
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 60,21g | Prot: 55,80g | Karb: 166,97g.
Makan Pagi: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), TiP Bienenhonig, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Bellasan Vitareform, Kaffee mit Milch, Wasser (in Flaschen). Makan Siang: Kaffee mit Milch, Pellkartoffeln, Deluxe Meersalzbutter, Armada Bratheringsfilets. Makan Malam: BioBio Bergkäse, Philadelphia Balance, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Camilan/Lainnya: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Weizenbrötchen, Rotkäppchen Sekt Trocken, Krapfen, Sweet Valley Birnen. lagi...
|
|
3039 kkal
|
Latihan:
Stepper - 10 menit, Laufband - 1 jam, Kerja - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|