Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2017
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 59,43g | Prot: 214,37g | Karb: 127,32g.
Makan Pagi: Milbona Speisequark 20% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banan. Makan Siang: SRS Muscle Supremewhey Aquatic, Milbona Speisequark 20% Fett, Banan. Makan Malam: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Pieczarki Smażone, Cukinia Smażona, Smażona Cebula, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Camilan/Lainnya: Milbona Soja Drink, SRS Muscle Supremewhey Aquatic, K-Classic Junge Erbsen Sehr Fein, SRS Muscle Supremewhey Aquatic, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Pomidory. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matt Saarmoon
|