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😳 ... immer dieses Auf und Ab 😂
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71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1788 kkal
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Lemak: 53,66g | Prot: 208,91g | Karb: 102,30g.
Makan Pagi: Braeburn Äpfeln, Aprikosen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Makan Siang: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Radieschen, Rispentomaten. Makan Malam: Aldi Garnelen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Grüne Oliven, Aldi Serrano Schinken, Aldi Feldsalat Mix, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Salatkrönung knorr, Honey Peppers, Radieschen, Gurke, Thomy Sonnenblumenöl, Ei. Camilan/Lainnya: Belbake Marzipan Kuchen, REWE Bio Sauerkrautsaft mit Apfelsaft, Harzer Harzer Käse, Gourmet Feigen-Senf, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Zirkulin Flohsamenschalen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Aldi Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei. lagi...
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2848 kkal
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Latihan:
Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 35 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan andreacgn
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