Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2017
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
463 kkal
|
Lemak: 16,95g | Prot: 33,63g | Karb: 44,39g.
Makan Pagi: Manzana Roja, Halls Halls, Danone Vitalinea Estilo Griego Durazno, Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo Balance. lagi...
|
|
4000 kkal
|
Latihan:
Cardio - 34 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 11 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|