Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2017
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 54,52g | Karb: 163,88g.
Makan Pagi: Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Подвяленные Помидоры, без Масла/50%, Barilla Вермишель Filini, Мираторг Фарш "Домашний", Лук, Подсолнечное Масло. Makan Malam: Квас, Сыр Тильзитер, Подвяленные Помидоры, без Масла/50%, Barilla Вермишель Filini, Мираторг Фарш "Домашний", Лук, Подсолнечное Масло. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Растворимый Кофе (из Порошка). lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalia_1900
|