|
Медленно, но верно
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 58,53g | Prot: 85,26g | Karb: 131,53g.
Makan Pagi: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой. Makan Siang: Чай Несладкий, Лаваш Армянский, Запеченная или Жареная Треска. Makan Malam: Кофе с Молоком, Магнит Кабачки Гриль. Camilan/Lainnya: Избенка Йогурт Греческий 5%, Вареное Яйцо, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Elliptical - 33 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan euro26
|