Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2017
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 39,17g | Prot: 90,43g | Karb: 55,80g.
Makan Pagi: Творожный Десерт с Какао и Желатином, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные), Творожный Десерт с Какао и Желатином. Camilan/Lainnya: Активия Густой Йогурт Натуральный, Курага, Чернослив, Миндаль. lagi...
|
|
1631 kkal
|
Latihan:
Сидячая работа в офисе - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fialka80
|