|
☢️Donnerstag, 03.08.17
Gewicht: 63,0 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,32 % (+ 0,19 %)
Es regnet mal wieder😯!
Wo ist die Sonne ☀! 😉 😃 🍀
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2315 kkal
|
Lemak: 81,46g | Prot: 93,70g | Karb: 302,88g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Kochschinken, Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Pommes Frites, Großer Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Marmelade, Pfirsiche. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|