Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2017
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 68,94g | Prot: 97,05g | Karb: 105,30g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Aguila Chocolate, Gallo Arroz Largo Fino, Carne, Ser Yogurt Firme. Makan Malam: Finlandia Queso Crema Light, Port Salut, Paladini Jamón Cocido, Riera Tostadas Light, Ser Yogurt Firme, Aceitunas Negras, Yovinessa Pickles Mixtos Comunes. lagi...
|
|
3175 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|