|
alimentacion bien baja en carbos
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 64,34g | Prot: 117,82g | Karb: 16,98g.
Makan Pagi: Cebollas, Espinaca, Aguacate, Coconut Organico Aceite de Coco Orgánico, Nutri Huevo C.R Huevo de Pastoreo. Makan Siang: Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Bistec de Res, Carrington Farmas Aceite de Coco Organico. Camilan/Lainnya: Sal del Himalaya Sal del Himalaya, Refisal Sal Marina. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pelatihan Sirkuit - 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|