Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2017
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 65,18g | Prot: 79,75g | Karb: 226,03g.
Makan Pagi: Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao. Makan Siang: Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Bułka Kajzerka, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe. Camilan/Lainnya: Milka Czekolada Mleczna. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b1izz
|