Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2017
|
42,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 51,08g | Prot: 40,39g | Karb: 171,50g.
Makan Pagi: Milbona Iogurte de Aroma, Área Viva Sementes de Linhaça, Auchan Flocos de Aveia Finos Integrais. Makan Siang: Ervilhas com Ovos Escalfados, Pão Branco, Melão. Makan Malam: Batatas Fritas, Izidoro Salsichas de Soja (50g), Arroz Branco, Pêssegos. Camilan/Lainnya: Ben & Jerry's Cookie Dough, Tarte de Limão com Merengues. lagi...
|
|
1395 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Duduk - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danishred
|