Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2017
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 61,11g | Prot: 119,05g | Karb: 98,75g.
Makan Pagi: Кофе, Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Приволжский Творог 1,8%. Makan Siang: Nordic Овсяная Каша, Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Белочка Семечки Жареные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Арбуз. Camilan/Lainnya: Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Приволжский Творог 1,8%. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Sauna - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 291187
|