Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2012
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
359 kkal
|
Lemak: 14,21g | Prot: 42,34g | Karb: 16,36g.
Makan Siang: balsamic, spinach, salmon. Makan Malam: spinach, tomatoe sauce, ground turkey. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|