Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2012
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 30,16g | Prot: 85,80g | Karb: 123,85g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, quaker oats so simple rasberry & promegranet. Makan Siang: lettuce, tomatoes, cucumber, Mayonnaise (Low Calorie), prawns. Makan Malam: Spaghetti Sauce (Low Sodium), Lean Steak Mince, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Chocolate Coated Chocolate Fudge, 1% milk, strawberries. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie 1970
|