Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2012
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 89,74g | Prot: 113,12g | Karb: 169,31g.
Makan Pagi: cnola oil, lite mozzarella trader joe, egg, tortilla. Makan Siang: egg drop soup, chicken broth, wonton, chicken leg, egg noodle. Makan Malam: rock shrimp, butter, olive oil, mushrooms, asparagus, italian sausage, fresh pasta. Camilan/Lainnya: banana pudding, shortbread girl scout. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joina
|