Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2017
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 97,17g | Prot: 70,69g | Karb: 84,74g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%, Яичница. Makan Siang: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Зеленое Яблоко, Апельсин, Сгущенка, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Makan Malam: Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
Kerja - 4 jam, Memasak - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 9 menit, Squats - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 46 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksanabel
|