Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2017
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 83,26g | Prot: 141,27g | Karb: 109,90g.
Makan Pagi: Weihenstephan Joghurt 1,5%, Alnatura Kokosmilch, Pfirsich, Nektarinen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Seitenbacher Bergsteiger-Müsli auf Dinkelbasis, Aprikosen. Makan Siang: Äpfel, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Brändle Traubenkernöl, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel. Makan Malam: Essig, Olivenöl, Rohkost, Tzatziki, Reis (Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. Camilan/Lainnya: Lotus Karamellgebäck. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Sauna - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|