Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2017
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2365 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 40,38g | Karb: 149,16g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Mischkornbrot. Makan Siang: Schöfferhofer Hefeweizen, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Wolf Schweizer Wurstsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Homann Sahne Happen. Makan Malam: Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Weißer Tafelwein. lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ich beneide alle bei denen es besser klappt 😢
02 Agu 17 oleh anggota: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|