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Jurnal Erdbeerhörnchen, 02 Agu 17

Eigentlich 400 gramm weniger. Neue Waage zeigt 1 kg Differenz nach oben an. Dafür wird jetzt Körperfett etc angezeigt...
69,6 kg Sejauh ini Berkurang: 38,4 kg.    Sisa: 5,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 02 Agustus 2017:
1709 kkal Lemak: 79,40g | Prot: 151,04g | Karb: 81,16g.   Makan Pagi: Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kerrygold Cheddar Herzhaft. Makan Siang: Gegrilltes Hähnchen. Makan Malam: Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Gurke (Geschält). lagi...
2302 kkal Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu


Komentar 
Viel Spaß mit deiner Körperfettwaage...da kann man doch so ein Kilochen verschmerzen😜 
01 Agu 17 oleh anggota: Harry Losch
Ach ja... Weiss ja warum... Und das stresst mich nicht mehr..  
02 Agu 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
Danke... 😊 
02 Agu 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen

     
 

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