|
Recupere 400 gms 😁
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2206 kkal
|
Lemak: 40,53g | Prot: 212,12g | Karb: 247,23g.
Makan Pagi: Manzana Golden, Huevo, Queso Añejo, Brócoli, Alpura Leche Deslactosada Light, Clara de Huevo, Inner Armour Hard Mass Gainer, Avena, Sanissimo Salmas. Makan Siang: Pepino (Pelado), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Dolores Atún en Agua, Sanissimo Salmas. Makan Malam: Zanahorias Pequeñas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pepino, D'Gari Gelatina Light, Muscle Pharm Combat Powder. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andreas9929
|