Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2017
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 108,39g | Karb: 116,54g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: SanCor Queso Cremoso Light, SanCor Queso Cremoso Light, Ser Yogurt con Cereales, Jamón Cocido. Makan Malam: Aguila Chocolate, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). lagi...
|
|
3276 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|