Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2017
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 69,59g | Prot: 86,40g | Karb: 192,15g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Palta, Carrefour Pepinos Agridulces, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Light, Jamón Cocido, SanCor Queso Cremoso Light, Ser Yogurt con Cereales. Makan Malam: Apio, Ser Yogurt con Cereales, Paladini Jamón Cocido, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Gallo Arroz Oro. lagi...
|
|
3411 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielperrone
|