Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2017
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 67,89g | Prot: 61,91g | Karb: 132,86g.
Makan Pagi: Freefrom Yogurt Lactose Free, Succo d'arancia, Caffè Espresso, Migros Brunch. Makan Siang: Carne Macinata di Manzo Impanata o a Polpette, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci. Makan Malam: Mozzarella, Zucchine Cotte, Melanzana. Camilan/Lainnya: Albicocche, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Kerja - 3 jam, Naik Tangga (Stairs) - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 14 jam, Camminare - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tempesta63
|