|
Das Wochenende fällt wieder ab...
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 18,57g | Prot: 81,65g | Karb: 69,92g.
Makan Pagi: Wassermelone, Käse, Milfina Butter, Schwarzbrot. Makan Siang: Harzer Harzer Käse. Makan Malam: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Lauchzwiebeln, Gartenkrone Wachsbrechbohnen, Pflaumentomaten. lagi...
|
|
3242 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Memasak - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Duduk - 6 jam, Tidur - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Fall nicht drüber wenn es so rumliegt.
01 Agu 17 oleh anggota: marcothebrain
|
am kommenden Wochenende wird es dann wieder aufgehoben :D
01 Agu 17 oleh anggota: Viviace
|
Ich bewundere echt deine Konsequenz und Disziplin!!! 😘
01 Agu 17 oleh anggota: Claudia2305
|
Da wird nix aufgehoben.. 😉 war Ausnahmezustand
02 Agu 17 oleh anggota: Erdbeerhörnchen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erdbeerhörnchen
|