|
Na ja, Hauptsache unter 65 Kg
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 68,51g | Karb: 94,49g.
Makan Pagi: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Actimel Erdbeere. Makan Siang: Coraya Surimi Sticks, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Makan Malam: Spaghetti, Putengeschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Kaufland Geflügelmortadella. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annedance
|