Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2017
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 49,78g | Prot: 45,73g | Karb: 212,87g.
Makan Pagi: Chabrior Petit Dej', Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Pommes Rouges Delicieuses, Bonne Maman Confiture de Fraise, Harry's 100% Mie Complet, Candia Grandlait Demi Écrémé, Quaker Cruesli Chocolat au Lait. Makan Siang: Côte d'Or L'Original Noir de Noir, Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Pêches, Banane. Makan Malam: Harry's 100% Mie Complet, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Huile Végétale de Colza, Vinaigre, Maggi Arôme Saveur, Tomates, Salade Verte, Oignons, Concombre (Pelé), Oeuf Dur. Camilan/Lainnya: Pommes Rouges Delicieuses, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Harry's 100% Mie Complet, Chabrior Petit Dej'. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~Leslie~
|