Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2017
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 16,09g | Prot: 131,90g | Karb: 60,44g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Rote Paprika, Braune Champignons (Italienische Crimini), Tomaten, Gurke (mit Schale), Römersalat, Italienisches Salatdressing. Makan Malam: Parmesan (Gerieben), Mühlenhof Nuss-Schinken Hauchfein, Tomatensoße (Konserviert), Clean Foods Raw Noodles. Camilan/Lainnya: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Line Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Klostergarten Cornichons. lagi...
|
|
3097 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lara217
|