|
help meee yemiym ama kilo alıym ne iş bu😥
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
838 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 44,38g | Karb: 32,36g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Otlu Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Makan Malam: Patlıcan, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denizperisi
|