Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2017
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 65 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 48,71g | Prot: 215,53g | Karb: 74,07g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Мойва, 4 Сезона Слива. lagi...
|
|
3076 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|