Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2017
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 64,34g | Prot: 116,52g | Karb: 118,49g.
Makan Pagi: Мёд, Сметана, Оладьи на Кефире, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Makan Siang: Свиной Фарш (Приготовленный), Яичный Омлет, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Сметана, Чечевица Вареная. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Сметана, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Camilan/Lainnya: Жареный Картофель, Куриная Грудка, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari8iraM
|