Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2017
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 102,26g | Karb: 107,52g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. Makan Siang: Белый Хлеб, Сетунь Окорочок Куриный, Картошка Тушеная. Makan Malam: Куриный Фарш, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Сахар, Сливы, Персики, Кефир 1%, Творог 18%. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Pijat - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizaveta1115
|