Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2010
|
128,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 77,68g | Karb: 200,79g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: 14" Pepperoni Pizza, Fruit Punch Sugar Free Soft Drink Mix. Makan Malam: Crunchy Onion Chicken, Sugar Free Creamy Caramel Pudding Snack, Pasta & Sauce Butter. lagi...
|
|
4063 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|