Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2017
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 34,09g | Prot: 80,21g | Karb: 105,54g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Творог 5%, Вареное Яйцо, Молком Молоко 3.2%, Гречка Отварная. Makan Siang: Белое Столовое Вино, Куриный Суп Лапша, Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Виноград, Персики, Персики, Персики. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scorpion2111
|